生活中怎么抑制痤疮生长?

       青春痘其实是痤疮的一种,因为在青春期比较频发,所以被叫做“青春痘”。当皮肤出现细菌感染、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺导管堵塞等问题时,容易产生炎症,继而引起痤疮的发生。

 
    当然,青春痘不是青春期的标志品,不处于青春期的成年人也是有长痘风险的。成年人普遍生活压力大、经常熬夜或是生活不规律都是引起青春痘的原因。但是痤疮是多种因素引发的疾病,做好以下3点,抑制痤疮生长。
 
    1.注重面部清洁保湿
 
    运动出汗后及时清洁面部、带妆后认真卸妆清理干净。清洁肌肤表面油脂、细菌、代谢物等其它物质,通过清洁从表面预防毛孔堵塞和细菌感染。
 
    需要注意的是,面部清洁也要适度,如果清洁过度同样会使皮肤屏障受损从而产生炎症,所以早晚各一次是较为合理的频率。
 
    同时,当天气变化时,会使皮肤处于过干或过油的状态,皮脂腺将会分泌更多皮脂,从而导致毛孔堵塞引起皮肤炎症。所以在平时生活中要根据皮肤状况,及时给皮肤保湿补水,适当去油。
 
    2.切勿挤痘痘或乱用祛痘产品
 
    许多长痘的人,都会不由自主的用手挤、抠痘痘。这种行为会将手上的细菌感染到痘痘上,不仅不会加速痘痘的速度,还会使皮肤状况变得更严重。而且这种行为还会使皮肤留下痘印和痘坑难以去除。
 
    同时,现在的祛痘产品也让人眼花缭乱,使众多人为了祛痘陷入消费陷阱。某些不的祛痘产品私自添加激素,祛痘效果确实,但长期使用会造成依赖,甚至导致激素性皮炎。所以,在祛痘的路上千万不要随便听信广告就去使用,好的方法还是先检查清楚原因,再根据医嘱进行治疗。
 
    3.养成良好生活习惯
 
    在日常生活中多食用健康食品,粗细粮、蛋白质、果蔬搭配;少熬夜,保持睡眠充足;每周有规律的锻炼身体提高,保持处于可以对抗炎症的发生。