得了痤疮该怎么护理好

  痤疮是比较多发的皮肤问题,痤疮比较大的影响了人们的面部美观,它也就是我们大家常说的痤疮,它使很多青少年十分烦恼。那么,日常护理痤疮的好办法有哪些呢?下面让北京德胜门中医院皮肤科:关于痤疮的护理问题。

  对于痤疮,我们可以做到比如:把痤疮当成一个病来治;采用;水果多饮水,保持愉快的心情;多运动;不是万不得已,不要使用粉刺针。

  规律饮食,宜清淡,避免食用油炸高糖类食物,谷类食物,复合炭化水合物,多饮水,防毛孔堵塞,不要用浓脂厚粉,浓妆艳摸更是大忌。保持皮肤清洁。洗脸不要直接用自来水,比较好是用温开水,中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。秋冬季节气候干燥,可适当用一些乳膏类化妆品以滋养皮肤。

  不要暴晒皮肤,太阳光会使汗腺和皮脂腺分泌活跃,要定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物,避免废角质堆积、阻塞毛囊口引发痤疮。进而荷尔蒙失调,影响内分泌,并进而间接地促使粉刺的形成。面部就易出现痤疮.因此,要适当调整作息时间,使生活规律化,保证充足的睡眠。

  慎用化妆品,特别是含油量高的霜剂和粉类的化妆品。饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环,按摩、桑拿也会促进血液循环。缓解精神压力。诱发痤疮生成。

  远离有害化学物质;千万不要养成挤痘痘的坏习惯;远离激素类药物;补充多种维生素及微量元素,丰富的铜和锌;