冬季牛皮癣患者要如何进行护理?

       冬季牛皮癣患者要如何进行护理?

 
    1、保暖:进入冬季,牛皮癣应随着外界气温的变化而加穿衣服。关心防寒保暖,避免寒气侵入体内引发其他的疾病。棉衣内胆宜选用份量轻、保温性强的丝绵、羽绒、晴纶棉等材料。多到室外活动,坚持体育锻炼,使气血流畅,循环无阻,新陈代谢加快,提高耐寒能力适应气候转变。
 
    2、保湿:室内使用暖气要控制好温度,增加室内湿度,牛皮癣患者用空气加湿器或在室内放置一盆水,或放置生长的植物,冬季牛皮癣患者要多喝水,增加体内水份,注意饮食调节,多吃维生素含量丰富的食物。洗脸、洗澡时水温不宜过高,牛皮癣患者在洁面时,减少洁肤品的使用量或改用洁肤力弱的产品,洗澡时少用或不用浴皂,浴后使用保湿肤剂。
 
    3、饮食: 冬季天气比较干燥,牛皮癣皮肤水分损失加快,冬季要注意平时皮肤和身体的保养,防止内火上升,少吃易燃食物,多吃清淡食物,注意补充人体足够的水分,适当多喝一点水。不要吃刺激性食物,少吃或不吃油炸食物,少吃或不吃鱼腥毛。应多吃富含维生素的食物,如新鲜绿叶蔬菜,有利于疾病的缓解和皮肤损伤的恢复。
 
    4、精神方面:调整自己心态保持好心情,良好的情绪对牛皮癣的治疗有好处。培养乐观豁达之心,从精神角度分析来看,保持精神心理健康,不受控制情绪等影响,对疾病的预防工作也有很多好处。须注意心理上的调适,学会解郁散结,稳定情绪。